• Jour 1 le Centre du nombril – Nâbhi-Chakra, responsable de la digestion, de l’énergie vitale, la santé. Pratique yoga avec des effets detox, allégement, purification corps – mental.
• Jour 2 la Fontaine de la gorge – Kantha-kûpa – sa maîtrise permet d’apaiser les différents “faims et soifs” ou avidités, en diminuant ainsi les turbulences du mental. Pratique Viniyoga et pranayama, mudra et méditation “l’Essentiel” 
• Jour 3 la Rivière de la tortue – Kurma-nâdi – ce 3e centre nous donne la stabilité physique et mentale, l’équilibre émotionnel et la sérénité. Pratique Yoga de gasquet (auto-grandissement du dos, ouverture du lieux du coeur), pranayama et relaxation sensorielle (bol tibétain, hung drum)
• Jour 4 Synthèse – pratique réunissant ces 3 centres du corps

Prix 150€ (earlybird: 130€ avant 1 mars). Le prix comprend les notes avec les séances Yoga pour les 3 centres.

Pour soutenir votre pratique autonome après le stage, vous pouvez pratiquer sur Yoga4You.be (Vidéothèque de plus de 200 vidéos – 40€ accès 3 mois et demi). Ou accès à deux séries vidéos: “Yoga et pranayama” et “Yoga detox” (15 vidéos) 25€.

Info/Inscription:  via le formulaire en bas de page (ou info@yoga4you.be )

Votre inscription est validée après le paiement de 130 € en espèces aux cours (ou 150 €). Sinon par virement au compte IBAN : BE26 0019 0271 6129 au nom de Synergies Santé ASBL; Communication : Stage Yoga 3 centres – Nom Prénom.

Lorsque le groupe est complet, nous affichons « COMPLET ». Tant que la mention « COMPLET » n’est pas affichée, vous pouvez vous inscrire, il reste des places disponibles.

Si le temps le permet, nous pouvons pratiquer en plein air, dans le beau jardin.

Animateur: Daniela Climov, Professeur de Yoga, formée à la  Yoga-thérapie, certifiée IAYT, Sophrologue.

En participant à ce stage, vous bénéficiez d’une réduction pour les cours en ligne sur Yoga4You.be (valable 1 an)

Yoga adapté à tous niveaux, pas de postures acrobatiques, chacun pratique à son rythme, avec bienveillance. Mon expérience en Yogathérapie me permet d’être attentive à vos éventuels problèmes de santé et d’adapter les postures si nécessaire.

• Attention: nombre de places limité.
• Prévoyez des vêtements confortables, un tapis de yoga, une couverture pour la relaxation,  une brique de yoga, de quoi noter, chaussures confortables.
• Lieu: 1348 LLN, salle lumineuse, grand parking facile d’accès, jardin

Conditions d’annulation: en cas d’annulation au moins 1 mois avant le début du stage, 80% du montant est remboursé. En cas d’annulation moins de 1 mois à l’avance, vous pouvez récupérer en participant à une autre activité (stage, atelier, cours yoga ou séance yoga-thérapie individuelle). Sinon, pas de remboursement possible.