Série Stimulation du Métabolisme
Le terme métabolisme vient du grec « metabolismos » qui signifie changement ou encore transformation. Le métabolisme est l’ensemble des réactions se produisant dans les cellules de notre organisme. Notre métabolisme a une influence sur les processus de digestion, d’assimilation et d’élimination et est intimement lié à notre équilibre hormonal et à notre vitalité. Voici une série qui activera l’élimination de tout ce dont vous n’avez pas besoin ( au sens propre comme au figuré) et optimisera la digestion et l’assimilation ( des aliments mais aussi des événements et des pensées).
Durée: 1 min
Introduction de la série (accès libre)
Paulette vous présente cette série pour la stimulation du métabolisme. A pratiquer à jeun, cette série vous aidera à activer vos fonctions digestives et éliminatrices. Cela aura aussi une influence sur votre équilibre hormonal et sur votre vitalité.
Durée: 19 min
Dans cette vidéo, Paulette vous guide dans une séance centrée sur une expiration longue, à partir du bas de l’abdomen, essentielle pour vous permettre d’éliminer tout ce dont vous n’avez pas besoin. Les torsions ( trikonasana parivritti et jatara parivritti) vous aideront à réguler les fonctions de distribution et d’assimilation dans le corps.
Durée:16 min
Dans cette vidéo,Paulette vous apprend à utiliser le son HRAM, très efficace pour relancer un métabolisme lent et retrouver de la vitalité.Ce son sera combiné avec différentes postures, notamment adomukha svanasana.