Atelier Yoga Immunité
Cycle de 5 Jeudis matin
Paulette et Daniela vous proposent des pratiques Yoga et des conseils de yoga-thérapie qui visent à renforcer votre immunité.
Yoga pour stimuler la circulation lymphatique, diminuer les hormones de stress comme le cortisol et cultiver des émotions bénéfiques: postures dynamiques ou douces, pranayama (exercices de respiration), relaxation et auto-massages inspirés du do-in.
Conseils de yoga thérapie pour soutenir la fonction immunitaire en découvrant les facteurs importants pour votre immunité.
Lieu: en présentiel à Ottignies ou en ligne, par zoom. Préparez votre tapis de yoga et une couverture pour la relaxation. Si vous suivez par Zoom, vous recevrez le lien pour la connexion Zoom après votre inscription.
Au programme :
- 1h15 de yoga : postures, respirations, relaxation et auto-massages
- 1h de conseils yoga-thérapie et partage/feedback.
- des séances de yoga Immunité écrites pour votre pratique autonome
Professeures :
Paulette Matkovic et Daniela Climov, professeures de yoga formées en yoga-thérapie avec le Dr. Chandrasekaran. Paulette est formée également en Shiatsu Iokai et Daniela est sophrologue et coach cohérence cardiaque. Pour savoir plus sur leur profil : www.yoga4you.be/equipe/
Prix : 150€ pour le cycle complet, y compris les notes avec les conseils yoga-thérapie et les pratiques Yoga à pratiquer chez vous.
Inscription : par email à info@yoga4you.be Votre inscription sera confirmée après le virement du montant total sur le compte BE26 0019 0271 6129 au nom de Synergies Santé ASBL avec la mention « Atelier Yoga Immunité »
Infos : Paulette 0488 41 26 90 ou Daniela 0496 87 49 12