Le yin yoga est un style de yoga doux et méditatif, accessible à tous. Le cours comprend une alternance des postures statiques et des contre-postures qui se réalisent plutôt au sol, allongé.e ou assis.e. L’attention est orientée vers la respiration, les sensations corporelles, …

Le yin yoga étire les tissus profonds et améliore la souplesse des muscles, des articulations et des fascias. C’est une vraie séance d’auto-acupuncture aux effets anti-stress garantis!

Prévoyez 2 coussins et une couverture. Pour savoir plus sur le Yin-Yoga, lisez notre article sur le Blog.

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