Ce cours de viniyoga est un moment pour se recentrer, s’apaiser et retrouver de l’énergie pour la soirée avant une nuit calme, récupératrice. Il s’adresse à tout public, débutants comme avancés.

Chaque séance est avant tout composée de postures ‘en dynamique’ qui suivent le rythme respiratoire. Ceci permet de laisser vivre son corps, à son rythme – s’étirer, se renforcer, se détendre – et de vivre le plaisir, la joie que cela procure.

Maria