Formation continuée - Pratique posturale Viniyoga et anatomie 2025 - 2026
Ecole ETY - Sva-Dharma Yoga - suivre sa voie
Nouvelle formation en septembre 2025, en élève libre, à Ottignies.
Formation intégrale de Yoga, postures, anatomie et pédagogie, dans la lignée de Krishnamacharia, T.K.V Desikachar et Claude Maréchal. Le Viniyoga est un style de Yoga qui s’adapte à la personne, à sa constitution et son âge, ainsi qu’à son contexte de vie (occidental). Cette formation est ouverte aux personnes motivées, qui pratiquent le Yoga depuis au moins 1 an et qui désirent :
- devenir professeur de Yoga, diplôme reconnu par l’ABEPY et par UEY. La formation se déroule sur 12 jours/an en week-end + stage d’été de 4 jours et demi.
- option développement personnel: étudier la philosophie du Yoga – “Coaching Yoga-sutras” afin de cultiver la sérénité et la résilience aux stress de la vie. Pratique Yoga matin/soir. Voir le cycle de 6 samedis, en élève libre Coaching Yoga-sutras.
- option pratique posturale et anatomie: approfondir les postures et techniques respiratoires, les adaptations, l’anatomie appliquée au yoga. Pratique Yoga matin/soir. Voir le cycle de 6 samedis, en élève libre Asana anatomie.
- option formation continuée, vous pouvez suivre à la carte.
Cette formation corps-esprit vous apporte des outils de développement personnel, de gestion du stress, de lâcher-prise, afin de traverser les difficultés de la vie avec plus de résilience et de sérénité. Ainsi qu’un entrainement corporel qui développe la souplesse, la force, la santé et une belle posture. Organisation de la formation à Ottignies :
- 2 week-ends (samedi dimanche) et 8 samedis par année en présentiel à Ottignies
- un stage d’été de 4 jours et demi par an
- des séances individuelles avec une formatrice pour accompagner vos progrès et aborder des questions plus personnelles (ces rencontres sont recommandées, non comprises dans le prix de la formation
Professeurs engagés dans la formation à Ottignies, Ecole Sva-Dharma
- Daniela Climov, professeur de Yoga (Viniyoga 7 ans, Yin et de Gasquet), membre ABEPY, formée en Yogathérapie (3 ans, C-IAYT), sophrologue SBSR (2 ans).
- Dominique Van Asbroeck, kinésithérapeute, professeur de Méditation de la Pleine Conscience et de Hatha Yoga.
- Emma Ciocea, kinésithérapeute, formée en Yin Yoga et Yoga de Gasquet.
Dates des modules en 2025 – 2026 (nouvelle formation)
Les week-ends ont lieu à Ottignies de 9h à 18h le samedi.
Pour soutenir la pratique régulière, les élèves en formation bénéficient d’une réduction de 20% pour les abonnements aux cours en présentiel ou en ligne sur Yoga4You.be
Le programme général:
- Les fondements philosophiques, psychologiques, spirituelles et théoriques du yoga.
- Les fondements techniques et pédagogiques de sa mise en pratique.
- L’étude des deux premiers livres des Yoga Sûtra de Patanjali: Samadhi padah – l’état de Yoga, le mental, les obstacles dans la vie et comment les traverser, l’état de Smadhi. Ensuite, le 2e livre Sadhana padah – le Kriya Yoga, les sources de souffrance et comment les diminuer, l’Ashtanga Yoga les 8 étapes vers l’état de Samadhi (méditation). Enfin le début du 3e livre – Vibhuti padah développe le Yoga interne (méditation).
- La description, l’analyse et la pratique des techniques corporelles et respiratoires yogiques : âsana, prânâyâma et mudrâ.
- La méthodologie et la didactique de l’enseignement des séquences pratiques de yoga.
- Une initiation à la lecture du corps humain fondée sur l’ancienne science médicale de l’Inde, l’Ayurveda
- Des notions fondamentales d’anatomie, physiologie (système musculo-squelettique, respiration, systèmes cardiovasculaire, digestif, urinaire, … )
Notre formation intègre dans le programme des modules complémentaires à la formation de base:
- Méditation de pleine conscience, module inspiré du programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction – John Kabat Zinn) – par Dominique Van Asbroeck, formatrice MBSR
- Les principes de protection du périnée et des abdominaux lors des pratiques yoga, illustrés par des cours pratiques Yoga de Gasquet – Emma Ciocea
- Les bases de la nutrition pour soutenir la pratique du Yoga (nutrition anti-inflammatoire) – Bénédicte Van Craynest diététicienne-nutritionniste
- Apprendre à donner cours en ligne
- Introduction au Yin Yoga – Emma et Daniela
Durée de la formation
L’enseignement comporte ainsi environ 550 heures de cours, sur 4 ans. Si l’objectif est d’enseigner le Yoga, il est demandé une présence à toutes les rencontres et stages (min 85%), de réaliser les travaux, de réussir l’examen final et de réaliser un TFE (travail de fin d’étude). Ceci assurant la qualité de la formation.
La période de 4 ans est nécessaire pour permettre l’intégration et la pratique progressive des techniques corporelles, et surtout de la philosophie de vie et de pensée yogique. Notre école encourage les élèves en formation, dès la 3ème année à commencer à guider des cours de yoga pour s’exercer à cet acte pédagogique. A cet effet, une attestation de suivi vous permettant de guider un groupe, vous sera remise à la fin du 2ème stage d’été, dans la mesure où votre cursus des 2 premières années est complet. Vous pouvez ainsi, commencer à enseigner le Yoga en groupe (tout en continuant à vous former en 3e et 4e année). A l’issue de la 4è année, vous recevez le «Diplôme Professeur de yoga 500h », reconnu par l’ABEPY et par UEY (après la réussite de l’examen final écrit et oral, et la réalisation d’un TFE)
Info/ Inscription: Daniela Climov info@yoga4you.be 0496 87 49 12
Le coût annuel de la formation:
- Les week-ends de formation 925€
- cotisation ETY: 125 €
- Le stage d’été : 450€ (à confirmer)
Lieu:
Les cours en week-end ont lieu dans une salle lumineuse à Ottignies, avec grand parking à disposition .
Les cours en ligne sont sur Yoga4You.be.
