Une pratique yogathérapie pour resynchroniser ses rythmes veille-sommeil et diminuer le stress ou l’hyperéveil (1ère cause des insomnies). Trois outils pour le soir : postures, respiration et un mudra pour calmer le mental. Yoga Nidra (le sommeil yogique).
Ateliers de Yogathérapie Yoga Hormonal Les Emotions Samedi 8/06 de 9h30 à 11h30 Détox Printemps Le Mental Samedi 20/04 de 10h30 à 12h30 Détox Printemps Le Foie Samedi 23/03 de 9h à 11h Sommeil Samedi 20/01 de 9h à 11h Anti-burnout Samedi 17/02 de 9h à 11h Digestion – Estomac Mercredi 3/1 de 9h à 11h Digestion – Foie Mercredi 27/12 de 9h à 11h Animateur: Daniela Climov, professeur de Yoga certifiée IAYT en yoga-thérapie (I.A.Y.T.
Postures et respirations spécifiques pour protéger, allonger et renforcer le dos.
Auto-grandissement, détente des muscles et du mental.
Un cours pour libérer les tensions de toute la journée et favoriser le sommeil. Le cours commence en général par une période calme de transition, évolue vers des séquences plus dynamique pour nous mobiliser dans tous les sens et se termine par une bonne détente. C’est un cours avec des séquences de mouvements synchronisées à la respiration pur favoriser l’attention au moment présent. Pour en savoir plus sur l’action du yoga sur notre système nerveux
Série vidéo Yoga Digestif et les 9 Faims Dans cette série, Daniela vous propose des pratiques de Yoga digestif. Ces mouvements de torsion, de compression, d’ouverture, les chants, les respirations et les massages du ventre vous permettent de relâcher le mental, de stimuler le nerf vague (qui gouverne la digestion), la vidange de l’estomac et le péristaltisme intestinal. Pratiquez ces séances avant le repas (sur un ventre vide) ou 2 à 3 h après le
Une pratique yogathérapie pour resynchroniser ses rythmes veille-sommeil et diminuer le stress ou l’hyperéveil (1ère cause des insomnies). Trois outils pour le soir : postures, respiration et un mudra pour calmer le mental. Yoga Nidra (le sommeil yogique).
Ateliers de Yogathérapie Yoga Hormonal Les Emotions Samedi 8/06 de 9h30 à 11h30 Détox Printemps Le Mental Samedi 20/04 de 10h30 à 12h30 Détox Printemps Le Foie Samedi 23/03 de 9h à 11h Sommeil Samedi 20/01 de 9h à 11h Anti-burnout Samedi 17/02 de 9h à 11h Digestion – Estomac Mercredi 3/1 de 9h à 11h Digestion – Foie Mercredi 27/12 de 9h à 11h Animateur: Daniela Climov, professeur de Yoga certifiée IAYT en yoga-thérapie (I.A.Y.T.
Postures et respirations spécifiques pour protéger, allonger et renforcer le dos.
Auto-grandissement, détente des muscles et du mental.
Un cours pour libérer les tensions de toute la journée et favoriser le sommeil. Le cours commence en général par une période calme de transition, évolue vers des séquences plus dynamique pour nous mobiliser dans tous les sens et se termine par une bonne détente. C’est un cours avec des séquences de mouvements synchronisées à la respiration pur favoriser l’attention au moment présent. Pour en savoir plus sur l’action du yoga sur notre système nerveux
Série vidéo Yoga Digestif et les 9 Faims Dans cette série, Daniela vous propose des pratiques de Yoga digestif. Ces mouvements de torsion, de compression, d’ouverture, les chants, les respirations et les massages du ventre vous permettent de relâcher le mental, de stimuler le nerf vague (qui gouverne la digestion), la vidange de l’estomac et le péristaltisme intestinal. Pratiquez ces séances avant le repas (sur un ventre vide) ou 2 à 3 h après le
