Toutes les videos Série Yoga Ayurvedique Selon l’Ayurveda, nous sommes constitués de 5 éléments: Terre, Eau, Feu, Air et Ether. Se mélangeant dans des proportions différentes, ces éléments composent les 3 doshas (ou constitutions). Cette série propose des pratiques pour découvrir et équilibrer les doshas de votre constitution personnelle et exceptionnelle. Petit test rapide: si vous êtes  Mobile, actif, mince, créatif, sensible au froid – Vata dominant (Air + Espace).  En excès: dispersé, anxieux, sensible

Toutes les videos Série Chakras Cette série de vidéos concerne les 7 chakras. Accessible à tous, c’est une invitation à découvrir vos centres énergétiques, grâce aux postures, au souffle, aux mudras, au chant, à la méditation et aux intentions. Ces pratiques sont guidées par Daniela et à la fin 2 pratiques “bonus” avec Marc (le Chakra 1 racine). Belle découverte ! Introduction Chakras Durée: 10 minDaniela présente les 7 chakras, qui sont des carrefours (vortex)

Tous les replays Cours Yin Yoga 1h avec Emma – replays Ces vidéos présentent des replays des cours Yin Yoga donnés par Emma  en direct. Le “Yin Yoga” est doux, relaxant, comme une méditation dans différentes postures. Il apaise votre esprit et assouplit le corps entier (muscles, articulations, fascias …). La plupart des postures sont en positon assise ou allongée au sol, et tenues pendant quelques respirations. Si vous avez envie de souffler, de vous

Tous les replays Série Cours 1h avec Daniela – replay Yoga Anti-Stress Ces vidéos présentent des cours Yoga donnés en direct par Daniela. Le cours “Yoga Anti-Stress” propose des postures et des respirations pour diminuer les hormones de stress, calmer le mental et ralentir…. Bonne pratique ! Yoga Anti-stress – Bassin Durée: 60 minMatériel: sangle, coussins. Un cours du soir, pour ouvrir le bassin et étirer le bas du dos. Nous commençons par un flow dans

Tous les replays Cours Yoga Immunité avec Daniela – replays Ces vidéos présentent des cours Yoga donnés en direct par Daniela.Le cours “Yoga Immunité” vise la mobilisation des régions des ganglions lymphatiques,le thymus et la circulation de la lymphe pour renforcer l’immunité. Bonne pratique ! Yoga Immunité et Circulation Lymphatique Durée: 50 minUn cours Yoga pour l’Immunité, avec une bonne intériorisation. L’intention est de stimuler la circulation de la lymphe par les mouvements et la