Yoga pour les 3 Centres du Corps & Repos digestif
Dans les Yoga-Sutras, Patanjali décrit 3 lieux importants du corps: le centre du nombril, le thorax, la gorge. Ces centres sont essentiels pour la santé, l’énergie vitale et la stabilité physique et mentale. Le stage propose des pratiques Yoga et méditation pour découvrir et stimuler l’énergie de ces 3 centres vitaux du corps: asana-postures, pranayama – respiration, relaxation, méditations, mudras.
Kriya Yoga et Ayurveda
Vendredi 12/12 à 16h – dimanche 14/12 à 17h
A Radhadesh, Petite Somme 5, 6940 Durbuy, Belgique
Au coeur des Ardennes, Radhadesh est l’endroit idéal pour se reconnecter à Soi, aux Autres et à la Nature, dans la joie et l’ouverture du cœur.
Découvrez et pratiquez le Kriya Yoga, Yoga de l’action et de la purification, pratique ancestrale qui allie 3 piliers :
- Tapas : pratique Yoga et nourriture saine, avec une intention de détoxifier, d’alléger le corps et l’esprit, libérer les tensions et les peurs
- Sva-dhyaya : la connaissance de soi, apprendre la sagesse des Yoga-sutras et d’autres textes de référence
- Ishvara-Pranidhana : le détachement, voir l’essentiel, développer la confiance.
Yoga Ayurvedique et Neurosciences
Découvrez et honorer votre constitution ayurvedique et votre personnalité (selon l’Ayurveda et les Neurosciences), apprenez comment adapter les techniques Yoga pour équilibrer vos Doshas et écouter les motivations profondes de votre personnalité.
Découvrez les liens entre les constitutions ayurveda et les personnalités selon les neurosciences.
Pratiques de Viniyoga, Yin Yoga, Nidra yoga, Yoga dans l’eau, mantras et mudras.
Le soir du 23 Juin, nous fêterons la Saint-Juan, une importante fête espagnole, la fête du soleil: musique, danses, feux d’artifices, sur la plage.