Chaque fois que nous faisons quelque chose, les neurones établissent des connexions entre eux, et plus nous répétons certains comportements, plus ces liens neuronaux deviennent forts. Et cela se produit à tout âge, pas seulement chez les jeunes. En d’autres termes, le cerveau se remodèle constamment, et plus nous pensons, disons ou faisons quelque chose, plus nous sommes susceptibles de penser, dire ou faire cette chose. Les anciens yogis parlaient déjà de ces schémas de pensées et d’action, et de l’importance d’une pratique régulière pour créer de nouvelles bonnes habitudes.