Une nouvelle formation de 4 ans 500h, reconnue par l’ABEPY. Septembre 2025 – juin 2026 – à Ottignies.
Formation intégrale de Yoga, postures, philosophie et pédagogie, dans la lignée de Krishnamacharia et T.K.V Desikachar. Le Viniyoga est un style de Yoga doux et tonique, qui s’adapte à la personne, à sa constitution et son âge, ainsi qu’à son contexte de vie (occidental). Cette formation est ouverte aux personnes motivées, qui pratiquent le Yoga depuis au moins 1 an et qui désirent :
- devenir professeur de Yoga, diplôme reconnu par l’ABEPY et par UEY ( 6 week-ends/an + stages).
- option développement personnel: étudier la philosophie du Yoga – coaching Yoga-sutras et pratiques Yoga. Rentrée sept 2025. Voir le cycle de 6 samedis, en élève libre.
- option progression pratique posturale Viniyoga: approfondir les postures, techniques respiratoires, l’anatomie appliquée. Rentrée sept 2025. Voir formation yoga postures, en élève libre.
6 samedis en 2024-2025 de 9h à 17h30, à Ottignies
Sur base du 2e Chapitre Yoga-sutra de Patanjali, découvrez et pratiquez les 8 “membres du Yoga intégral” qui préparent le corps et le mental à la méditation Samadhi.
Notre esprit a l’habitude de se disperser, de penser à plusieurs choses en même temps … alors, afin de l’orienter vers un objet de méditation, une méthode et des outils sont nécessaires. Patanjali nous propose une méthode en 8 étapes progressives, intégrant le corps, la respiration, l’attitude personnelle et relationnelle, la maitrise des sens, la concentration et enfin la méditation.
- enseignements yoga-sutra, vrai coaching de vie, avec des exercices et défis à réaliser en petit groupe
- 2 pratiques yoga et méditation afin d’intégrer les Yoga-sutra (le matin et en fin de journée)
- temps de partage et pause café-infusion.