Début septembre 2025, 4 ans 500h, à Ottignies, reconnue par l’ABEPY.
Formation intégrale de Yoga, postures, philosophie et pédagogie, dans la lignée de Krishnamacharia et T.K.V Desikachar. Cette formation s’adresse aux personnes qui désirent :
- devenir professeur de Yoga, diplôme reconnu par l’ABEPY et par UEY.
- développement personnel: étudier la philosophie – coaching Yoga-sutras et pratiques Yoga.
- progression pratique posturale Viniyoga: approfondir les postures, techniques respiratoires, l’anatomie appliquée.
6 samedis en 2024-2025 de 9h à 17h30, à Ottignies
Sur base du 2e Chapitre Yoga-sutra de Patanjali, découvrez et pratiquez les 8 “membres du Yoga intégral” qui préparent le corps et le mental à la méditation Samadhi.
Notre esprit a l’habitude de se disperser, de penser à plusieurs choses en même temps … alors, afin de l’orienter vers un objet de méditation, une méthode et des outils sont nécessaires. Patanjali nous propose une méthode en 8 étapes progressives, intégrant le corps, la respiration, l’attitude personnelle et relationnelle, la maitrise des sens, la concentration et enfin la méditation.
- enseignements yoga-sutra, vrai coaching de vie, avec des exercices et défis à réaliser en petit groupe
- 2 pratiques yoga et méditation afin d’intégrer les Yoga-sutra (le matin et en fin de journée)
- temps de partage et pause café-infusion.
Septembre 2025 – juin 2026, à Ottignies.
Progression pratique posturale Viniyoga: approfondir les postures, techniques respiratoires, l’anatomie appliquée. Formation intégrale de Yoga, postures et pédagogie, dans la lignée de Krishnamacharia et T.K.V Desikachar. Le Viniyoga est un style de Yoga doux et tonique, qui s’adapte à la personne, à sa constitution et son âge, ainsi qu’à son contexte de vie (occidental).
- Etude des Yoga-sutras de Patanjali (Chapitre 3 Le Yoga interne et les 3 métamorphoses du mental)
- Etudes des Cinq versets de l’Advaita (la non-dualité) de Srhi Âdi Shankara.
- Pratique et étude de 12 postures de Yin Yoga, ciblant les principaux groupes musculaires.